11 кю – Білий пояс з одною смужкою – Leon карате клуб

11 кю – Білий пояс з одною смужкою

Порядок представлення

Вивчити:

Ваташи-ва (називаємо своє ПРІЗВИЩЕ та ІМЯ) дэс. Ваташи-ва Каратэ-до ки-ва нараймас. Ваташи-ва дзю-ічі-кю-но шикэн-га аримас.

Переклад:

Мене звуть (називаємо своє ПРІЗВИЩЕ та ІМЯ). Я вивчаю Карате-до. Я виконую іспит на 11 кю.

Теоретичний екзамен

ЗНАЧЕННЯ СЛОВА «КАРАТЕ-ДО»

http://leonclub.kiev.ua/informatsiya/ekzameny/

Технічний екзамен

1 . На місці в Хачіджі-дачі:

  •  Чоку-дзукі, 10 разів.
  • Аге-уке, 10 разів.
  • Гедан-барай, 10 разів
  • Мая-гері чудан на місці, 10 разів.

2. Дзю-Камає (спортивна стійка куміте) – рух на місці, під рахунок зміна стійки.

Токучо (загальна фізична підготовка):

  • 10 віджимань;
  • 15 вправ на прес, лежачи на спині.
  • 20 присідань.