Теоретичний екзамен
ФІЛОСОФСЬКІ ТА РЕЛІГІЙНІ ВЧЕННЯ СХОДУ ТА ЗАХОДУ
http://leonclub.kiev.ua/informatsiya/ekzameny/
Технічний екзамен
Кіхон: Зенкуцу-дачі, гедан-барай
- мае-ні ой-санбон-дзукі /дж, чд, чд/
- уширо-ні аге-уке, гіаку-дзукі
- мае-ні сото-уке, його-емні 3КД/КД
- уширо-ні учі-уке, кізамі-дзукі, гіаку-дзукі
- мае-ні уракен учі дж через розворот, гіаку-дзукі
- уширо-ні гедан-барай через розворот, гіаку-дзукі
Кокуцу-дачі - мае-ні шуто-уке, тате-нукіте /3КД/
Зенкуцу-дачі - мае-ні мае-гері, рен-гері
- мае-ні мавасі-гері
Кіба-дачі - йоко-гері-кеаге
- йоко-гері-кекомі
Ката
Хейан-йондан, Джунро шодан та раніше вивчені ката (за бажанням екзаменатора)
Куміте (класичне) кіхон іпон куміте: по 2 комбінації.
Джодан ой-дзукі
Чудан ой-дзукі
Чудан мае-гері
Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):
1. Те-вадза
Т: кізамі-гіаку ДЖ.
У: камае бошо-ні
Т: ой-дзукі ДЖ
У: камае бошо-ні
Т: гіаку-дзукі ДЖ із зйомом передньої руки Уке
У: камае бошо-ні
2. Гері-вадза
Т: ура-мавасі гері джодан мае-аши/уширу-аши
У: камае бошо-ні
3. Захист від атак.
Т: гіаку-дзукі/кізамі-дзукі
У: захист збереженням дистанції та/або з використання блоків руками
Техніка виконується з камае на обидві сторони. Торі та Уке повинні продемонструвати технічно-правильне виконання ударів, коректний вибір дистанції та виду пересування, контроль та чіткий вихід в камае після удару (заншин).
Токучо:
- 40 присідань + мая-гері;
- 45 віджимань сейкен;
- 40 присідань + мавасі-гері;
- 55 вправ на прес;
- 40 присідань + йоко-гері.
