logo leon karate

leon text- Каратэ клуб

+38 (063) 134-6-431 leon karatisti
Leon каратэ клуб > Информация > Экзамен на пояс > 1 кю — Коричневий пояс

1 кю — Коричневий пояс

Теоретичний екзамен

ОБОВ’ЯЗКИ ТРЕНЕРА-ІНСТРУКТОРА. ДОКУМЕНТАЦІЯ ІНСТРУКТОРІВ. РЕЖИМ СПОРТСМЕНА. ХАРЧУВАННЯ СПОРТСМЕНА
http://leonclub.kiev.ua/informatsiya/ekzameny/

Технічний екзамен
Кіхон:

1. ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ САНБОН-ДЗУКИ с шагом вперед;
2. ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ДЗЁДАН-МАЕ-ГЕРИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ;
3. ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЙОРИ-АШИ в КИБА-ДАЧИ с ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ;
4. ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-НУКИ-ТЭ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ;
5. ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + УРА-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ поесл выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ;
6. ДАН-ГЕРИ (ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ + ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) одной ногой) после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ;
7. ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в
КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ;
8. ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) + ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (задней ногой) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ;
9. ДЗЁДАН-МАВАШИ-ШУТО-УЧИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ЭМПИ-УЧИ с шагом вперед и разворотом на 360° + ДЗЁДАН-ШУТО-УЧИ с шагом назад и разворотом на 360° (обратно) после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ;
10. ЙОРИ-АШИ с ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ + ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЙОРИ-АШИ с ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ + ГЕДАН-БАРАЙ.

Ката

ДЖУНРО-ГОДАН ШИТЕЙ-КАТА (по выбору экзаменатора: ХЕЙАН-ШОДАН – ТЕККИ-ШОДАН)
ТОКУ Й-КАТА (по выбору экзаменуемого: БАССАЙ-ДАЙ, КАНКУ-ДАЙ, ЭМПИ, ДЖИОН)

Куміте

ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие действия:
1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ
3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ
4) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ
5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ
6) ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ
Защитные действия по усмотрению.

Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):

Джуй-куміте. (по завданню комісії).

3 боях по 2 хв

Робота виконується в режимі спортивного поєдинку з використанням «нелінійних» переміщень по всьому простору майданчика для бою. На вимогу комісії здаючий демонструє різні варіанти вивчених технік та тактик з програми 8-2 кю.

Тамешіварі

Розбивання дошок 25 мм руками або ногами.
Токучо:
• 100 присідань + мая-гері;
• 70 віджимань сейкен;
• 100 присідань + мавасі-гері;
• 45 вправ на прес з одночасним підійманням рук та ніг («складочка»);
• 100 присідань + йоко-гері.