logo leon karate

leon text- Каратэ клуб

+38 (063) 134-6-431 leon karatisti

11 кю — Білий пояс

Порядок представлення

Вивчити:

Ваташи-ва (називаємо своє ПРІЗВИЩЕ та ІМЯ) дэс. Ваташи-ва Каратэ-до ки-ва нараймас. Ваташи-ва дзю-ічі-кю-но шикэн-га аримас.

Переклад:

Мене звуть (називаємо своє ПРІЗВИЩЕ та ІМЯ). Я вивчаю дух Карате-до. Я виконую іспит на 11 кю.

Теоретичний екзамен

ЗНАЧЕННЯ СЛОВА «КАРАТЕ-ДО»

Технічний екзамен
1. На місці в Хачіджі-дачі:
• Чоку-дзукі, 10 разів.
• Аге-уке, 10 разів.
• Гедан-барай, 10 разів. 
• Мая-гері чудан на місці, 10 разів.

2. Дзю-Камає (спортивна стійка куміте) — рух на місці, під рахунок зміна стійки.

Токучо (загальна фізична підготовка):
• 10 віджимань;
• 15 вправ на прес, лежачи на спині.
• 20 присідань.