logo leon karate

leon text- Каратэ клуб

+38 (063) 134-6-431 leon karatisti
Leon каратэ клуб > Информация > Экзамен на пояс > 3 кю — Коричневий пояс з двома чорними смужками

3 кю — Коричневий пояс з двома чорними смужками

Теоретичний екзамен

КУМІТЕ І ЙОГО ВИДИ. НАПРАЦЮВАННЯ РЕАКЦІЇ ДЛЯ КУМІТЕ

Технічний екзамен
Кіхон: Зенкуцу-дачі, гедан-барай

1. мае-ні ой-санбон-дзукі
2. мае-ні гіаку-санбон-дзукі
3. уширо-ні аге-уке, гіаку-дзукі
4. мае-ні сото-уке, його-емпі, уракен-учі, гияку-дзукі ЗКД/КД/ ЗКД/ЗКД
5. уширо-ні учі-уке, кізамі-дзукі, гіаку-дзукі

Кокуцу-дачі
6. уширо-ні шуто-уке

Зенкуцу-дачі
7. мае-ні мае-гері, гіаку-дзукі
8. мае-ні кідзамі мавасі-гер, мавасі гері-уширу-аши.

Кіба-дачі
9. мае-ні йоко-гері-кеаге
10. мае-ні йоко-гері-кекомі

Зенкуцу-дачі
11. мае-ні уширо-гері
Камае
12. гіаку-дзукі + уширо-ханмі + уширо-гері
13. уширо-ура-мавасі-гері
14. кізамі-мавасі-гері + уширо-гері

Ката
Теккі-шодан, Джунро Сандан та раніше вивчені ката (за бажанням екзаменатора)

Куміте (класичне) кіхон іпон куміте: по 2 комбінації, техінка виконується на 2 сторони.

Джодан ой-дзукі
Чудан ой-дзукі
Чудан мае-гері
Мавасі-гері
Йоко-гері
Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):
1. Атака на втягуванні.
Т: розриває дистанцію+ атакує в момент скорочення дистанції Уке
У: скорочує дистанцію + зустрічна техніка.

2. Циклічна атака/каеші-куміте.
Т: повторювана атака з застосуванням вивчених технік
У: зустріч/відтяжка на першу атаку+ зустріч/відтяжка+контратака на другу атаку.

Т: атака з застосуванням вивчених технік+вихід+захист від контратаки Уке шляхом виконання зустрічної техніки/відтяжка (хінері уке)+контратака/зміщення з лінії атаки+контратака.
У: відтяжка (хінері уке)+контратака.

3. Перехоплення ініціативи.
Т: через вхід в зону/пресінг «провокує» Уке на атакуючі дії+блокує атаку з одночасною контратакою.
У: атака на вхід Т в зону.

Техніка виконується з камае на обидві сторони. Торі та Уке повинні продемонструвати технічно-правильне виконання ударів, коректний вибір дистанції та виду пересування, контроль та чіткий вихід в камае після удару (заншин).
Токучо:
• 60 присідань + мая-гері;
• 55 віджимань сейкен;
• 60 присідань + мавасі-гері;
• 30 вправ на прес з одночасним підійманням рук та ніг («складочка»).
• 60 присідань + йоко-гері.