logo leon karate

leon text- Каратэ клуб

+38 (063) 134-6-431 leon karatisti
Leon каратэ клуб > Информация > Экзамен на пояс > 6 кю — Помаранчевий пояс

6 кю — Помаранчевий пояс

Теоретичний екзамен

ІСТОРІЯ УКРАЇНИ: КОЗАЦЬКА ДОБА. МЕДИТАЦІЯ ВИДИ МЕДИТАЦІЇ

Технічний екзамен

Кіхон: Зенкуцу-дачі. Гедан-барай

1. мае-ні чудан ой-дзукі
2. мае-ні чудан гіаку -дзукі
3. ушіро-ні джодан аге-уке, гіаку-дзукі
4. мае-ні чудан сото-уке, гіаку-дзукі
5. ушіро-ні чудан учі-уке, гіаку-дзукі

Кокуцу-дачі
6. мае-ні чудан шуто-уке

Зенкуцу-дачі
7. мае-ні мае-гері-кеаге
8. мае-ні мавасі-гері
9. мае-ні мае-гері кекомі

Кіба-дачі
10. йоко-гері-кеаге
11. йоко-гері-кекомі

Ката

Хейан-сандан
Куміте (класичне) санбон куміте:
1. Т: ой-дзукі ДЖ, ой-дзукі ЧД, мае-гері
У: аге-уке, сото-уке, гедан-барай + гіаку-дзукі ЧД.

2. Т: ой-дзукі ДЖ, ой-дзукі ЧД, мае-гері
У: аге-уке, учі-уке, гедан-барай гіаку + кідзамі ДЖ-гіаку-дзукі ЧД.

Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):
1. Те-вадза
Т: кізамі-гіаку ЧД.
У: камае бошо-ні

2. Гері-вадза
Т: мавасі гері джодан мае-аши/уширу-аши
У: камае бошо-ні

Т: мае-гері уширу-аши
У: камае бошо-ні

3. Атаки під кутом 45°.
Т: зміщення під 45° на зовні позиції У + атака.
У: камае бошо-ні

Т: зміщення під 45° в середину позиції У (з підкроком задньої ноги та зміною позиції) + атака.
У: камае бошо-ні

Т: крок вперед в камае (цурі-аши)
У: крок назад під кутом 45° (цурі-аши) синхронно з Т + атака.

Техніка виконується з камае на обидві сторони. Торі повинен продемонструвати технічно-правильне виконання ударів, коректний вибір дистанції та виду пересування, контроль та чіткий вихід в камае після удару (заншин).

Токучо:
• 35 присідань + мая-гері;
• 40 віджимань сейкен;
• 35 присідань + мавасі-гері;
• 50 вправ на прес;
• 35 присідань + йоко-гері.